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儿科医生:你家娃身上有这几种迹象,身高会越长越慢,家长要重视

关键词:???发布时间:2019-09-12 10:00:01

春季是孩子长高的黄金季节,根据研究发现,孩子在春季的身高增长速度要高于其他三个季节。很多家长开始给孩子补充各种营养,但是不知道,一不小心营养过剩就给孩子的发育造成了很大的影响。

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油炸食品——剥夺了孩子的身高

杭州的一诺今年6周岁了,可身高只有103cm,远低于标准身高。小孩子比较 “贪嘴”,炸鸡汉堡一周要吃两三回,奶茶、薯片不离嘴。妈妈带一诺去医院做详细的检查,显示一诺的骨龄达到了11岁的水平,预测身高不到1米5,而造成这一切的罪魁祸首,就是炸鸡等各种含激素的零食,引起了性早熟。

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因此,这个事情告诉我们,孩子的发育一定要时刻监督,过早过晚都不是好事情!

【孩子身上有这3种迹象,身高会越长越慢,家长要重视】

迹象一:过度喂养导致的肥胖

儿科医生:你家娃身上有这几种迹象,身高会越长越慢,家长要重视

经过调查发现,基本上70%以上的家庭都存在过度喂养的情况。孩子不吃饭,先不问原因,强迫着喂上几口饭再说,长时间以来,孩子的脾胃负担很重,脾胃运化作用减弱,脾胃不好 了,孩子只有两种极端,要么瘦弱矮小,要么肥胖提前发育。

迹象二:不爱活动,被电子产品夺去了精力

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现在天气越来越暖和了,孩子反而懒在家里,更多的是被家里的电子产品所影响。孩子不爱动,生长激素获取的也不多,并且孩子长时间用眼过度,也会耽误视力的发育。不出门孩子不能通过阳光合成维生素D,减少了孩子钙元素的吸收,耽误孩子长个。

迹象三:挑食、厌食,反复积食

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除了运动,营养也是帮助孩子长高的关键因素。如果孩子经常挑食厌食,不爱吃饭的话,孩子的营养过一单一或者不足,就会影响孩子的身高发育。家长要记住,给孩子补充营养不要过量,最好是食补,安全放心。

孩子有以上3个迹象,家长一定要注意了

【抓住3点,助力孩子身高发育】

一、长高的营养黄金搭档:维生素A+维生素D+钙。

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其中维生素A是非常重要的营养素,它对宝宝的身高增长有如下促进作用:

1、促进骨骼软骨细胞的分化和增殖,提高长骨生长速度,让骨骼形态完美;

2、参与人体蛋白质的合成;

3、促进生长激素的分泌;

4、提高抵抗力,预防疾病,减少疾病对生长发育的影响。

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这些重要的作用都与身高增长密切相关,可以说维生素A能够全方位的促进身高增长。

二、睡眠习惯养成

孩子在长高的过程中,最需要的东西就是生长激素。它对人体各种组织有促进合成作用,也能刺激骨关节和骨骺软骨生长,帮助人体长高。一旦人体缺乏生长激素,就会导致生长发育陷入停滞。而生长激素的分泌,是呈现“脉冲式”的,在晚上分泌量多,白天分泌量少。而在晚上11点到凌晨1点时,分泌量可以达到高峰。科学研究发现利用睡眠期促进孩子骨骼发育在用如育骨扶高可以利用人体夜间长高原理,将此贴于身体的双脚涌泉穴、双腿足三里和肚脐神阙穴5个穴位,激活脑垂体分泌更多生长激素,降低骨龄、延缓骨骺线闭合,激发骨骼合成更多有机物质,从而使人体在睡眠中长高,坚持使用,能够使腿部明显增长。

三、每天有规划的运动

最好是户外运动,能够接受阳光还能够帮助合成维生素D,并且孩子在运动中能够接受更多的生长激素,助力孩子生长发育。建议选择的运动可以是跳绳、打篮球等等,记住运动完之后,要教孩子一起拉拉筋。

孩子长高是一个复杂的过程,它不仅会受到父母先天遗传、后天饮食、环境、睡眠、运动等因素的影响。所以,孩子的身高增长出现问题,家长应及时找出原因,不要盲目采取措施,对孩子身高做到早发现,早干预才是正确的身高管理方式。

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